ثقف نفسك واعرف سعراتك

دورة ثقف نفسك واعرف سعراتك من الدورات المصغرة لكل شخص مهتم بمعرفة وفهم السعرات الحرارية سواء كان فهم جانب احتياجه من السعرات الحرارية أو فهم جانب السعرات الحرارية في الأغذية بطريقة سهلة وميسره للجميع

  • 01:09 ساعات
أماني نوري
أماني نوري
65 $
أضف للحقيبة اشتري الآن
65 $
أضف للحقيبة اشتري الآن

وصف

 في عالم مليء بالمعلومات والمعرفة تصبح الثقافة الذاتية وفهم الذات أمرًا حيويًا لتحقيق التوازن والنجاح في الحياة، بالإضافة إلى التعرف على كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك لعيش نمط حياة صحي، كل هذا ستجده في دورة ثقف نفسك واعرف سعراتك، هذه ليست مجرد دورة تعليمية بل هي رحلة استكشافية تأخذك إلى عالم جديد من الوعي الذاتي العميق.


وصف دورة ثقف نفسك واعرف سعراتك 


دورتنا دورة شاملة تهدف إلى توفير فهم عميق واكتشاف قدراتك الكاملة وكيفية استثمارها في حياتك اليومية، فتهتم الدورة بتوضيح السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص، وأساسيات التغذية الصحية، ستتعرف على مفاهيم السعرات السعرات والعناصر الغذائية الأساسية وأهمية التوازن في النظام الغذائي لنمط حياة صحي.


أهداف دورة ثقف نفسك واعرف سعراتك


أهداف دورة ثقف نفسك واعرف سعراتك تشمل عدة جوانب تهدف إلى تعزيز التنمية الشخصية والصحية: 

  • تهدف هذه الدورة إلى تعلم أساسيات التغذية الصحية.

  • التعرف على أهمية إتباع نظام غذائي.

  • ما هي مصادر الطاقة التي يحتاجها جسمك وما هي النواقص والزيادات التي تحتاجها. 


لماذا تختار دورة ثقف نفسك واعرف سعراتك مع موقع لبيب 


تعتبر دورة ثقف نفسك واعرف سعراتك من الدورات المميزة التي يقدمها موقع لبيب فتعد دورة مصغرة للباحثين عن نمط حياة صحي أكثر: 

  • يقدم الموقع محتوى تعليمي متميز يضم جوانب مختلفة من عناصر وأساسيات التغذية.

  • يوفر الموقع مرونة في الوصول إلى المحتوى في أي وقت ومن أي مكان.

  • أسعار الدورة مناسبة.


متطلبات البدء في الدورة 

لا يوجد أي متطلبات للبدء في الدورة.


مقدم دورة ثقف نفسك واعرف سعراتك 


موقع لبيب من المواقع التعليمية عبر الإنترنت التي تقدم دورات تدريبية مميزة يقدمها نخبة من المدربين المتخصصين في مجالات مختلفة، من بينهم مقدمة دورة ثقف نفسك واعرف سعراتك الأستاذة أماني نوري أخصائية تغذية حاصلة على بكالوريوس تغذية في جامعة الكويت كلية العلوم الحديثة، لديها خبرة في مجال التغذية وعملت كوتش في تعديل السلوك الغذائي، ومرشدة رضاعة طبيعية، بالإضافة إلى أنها مدربة معتمدة في المركز العالمي الكندي.


الأسئلة الشائعة:


كيف يمكنني الحصول على الدورة؟

الدورة تكون أون لاين من خلال حسابك في موقع لبيب


كيف يمكنني شراء الدورة من موقع لبيب؟

يمكنك شراء الدورة عبر الإنترنت باستخدام طرق الدفع المتاحة على الموقع.


هل للدورة مدة محددة وتنتهي بعد فترة معينة؟

الدورة تظل متاحة في حسابك على موقع لبيب لمدى الحياة.


متى تبدأ الدورة؟

تبدأ الدورة فور اشتراكك فيها، ويمكنك متابعتها في أي وقت عبر موقع لبيب.


 ما هي مدة الدورة؟

يتم تحديد مدة الدورة في صفحتها الخاصة.


ما هو سعر الدورة؟

يظهر سعر الدورة  بالصفحة الخاصة بكل دورة حسب العملة المحلية الخاصة فيك.


هل تُمنح شهادة إتمام الدورة؟

نعم، يتم منح شهادات لجميع الدورات بعد مشاهدتها واجتيازها بنجاح، يمكنك تحميل الشهادة بعد إتمام مشاهدة الدورة بالكامل 


هل الشهادة معتمدة؟

لدينا نوعان من الشهادات المعتمدة شهادة تكون ضمن سعر الدورة وهي شهادة حضور، وشهادة معتمدة من الهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب بالكويت لها رسوم منفصلة يمكن أن يحصل عليها المتدرب بعد الانتهاء من الدورة بالكامل.


هل يمكنني التواصل مع المدرب؟

بمجرد الاشتراك في الدورة يتفتح لك قسم التواصل مع المدرب لطرح الأسئلة والاستفسارات


هل يمكن استرداد مبلغ الدورة بعد دفعه؟

من الممكن استرداد المبلغ خلال 30 يوم من شراء الدورة، بشرط عدم إتمام مشاهدة الدورة بالكامل .


كيف يمكنني التواصل مع خدمة الدعم الفني لموقع لبيب؟

يمكنك التواصل مع الدعم الفني من خلال البريد الإلكتروني cs@belabeeb.com أو التواصل من خلال الاتصال علي الرقم +96555544891 


  • 01:09 ساعات
  • 13 دروس
  • 0 الموارد القابلة للتنزيل
  • امتلكها مدى الحياة
  • الوصول على الهاتف المحمول والتلفزيون
  • شهادة إتمام

نقاط الفائدة لكـ

  • مفاهيم السعرات الحرارية.
  • ما هي العناصر الغذائية الأساسية.
  • أهمية التوازن في النظام الغذائي.
  • كيفية تحليل نمطك الغذائي.
  • نصائح عملية لتخطيط وتنظيم حياتك بطريقة صحية.

لمن هذه الدورة

  • للمهتمين بعيش نمط حياة صحي.
  • لمن يتبع نظام غذائي محدد.

محتوى الدورة

  • 1 قسم
  • 13 فيديو
  • 01:09 ساعات
  • 0 ملفات
1 01:09:00
  • فيديو المقدمة 00:01:00
  • فيديو اختبر معلوماتك 00:09:00
  • فيديو قواعد نزول وزيادة الوزن 00:05:00
  • فيديو معتقدات خاطئة عن السعرات الحرارية 00:06:00
  • فيديو طريقة حساب السعرات الحرارية 00:09:00
  • فيديو حساب السعرات الحرارية في وجبات الطعام 00:08:00
  • فيديو بدائل الخبز والحبوب 00:03:00
  • فيديو بدائل الفواكه 00:05:00
  • فيديو بدائل الخضار 00:03:00
  • فيديو بدائل الحليب 00:03:00
  • فيديو بدائل اللحوم 00:09:00
  • فيديو بدائل الدهون 00:08:00
  • فيديو الختام 00:00:00

المدرب

5

10 تقييم

  • 5 نجمة
    100%
  • 4 نجمة
    0%
  • 3 نجمة
    0%
  • 2 نجمة
    0%
  • 1 نجمة
    0%
Tarik
Tarik

  • 5

  • 26/11/2018

test

Tarik
Tarik

  • 5

  • 26/11/2018

ورترتب

Tarik
Tarik

  • 5

  • 26/11/2018

hi

Tarik
Tarik

  • 5

  • 26/11/2018

نلنىت

عرض المزيد

الدورات ذات الصلة